2021.02.12
為什么生活在北極的愛斯基摩人,血管比我們年輕得多?
血管清道夫——Omega-3,敬老愛老的最佳選擇之一,一枚好蛋,就能提供人體必需的Omega-3
通過國內外大量研究成果顯示,有規律的攝入Omega-3有助于降低慢性病發病的風險,如心臟病、中風、預防老年癡呆、控制糖尿病病情等。2014年6月,中國營養學會發布了2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRIs)》,首次增加了Omega-3推薦值,規定中國居民(孕婦)每天攝入250-2000mg的Omega-3為宜。
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